Zeit für Ruhe und neue Kraft

Gottes Zusage:
"Kommt zu mir! Alle, die ihr am Ende seid, abgearbeitet und mutlos:
Ich will euch Ruhe und neue Kraft schenken."
(nach Matth.11,28)

Psychische und psychosomatische Beschwerden

Belastende Lebensereignisse oder länger anhaltender Stress können sich sowohl auf die seelische als auch auf die körperliche Gesundheit auswirken. Körper und Psyche stehen in enger Verbindung, sodass psychische Belastungen körperliche Beschwerden mit beeinflussen oder verstärken können.

Diese zeigen sich sehr unterschiedlich – zum Beispiel durch Kopfschmerzen, Verspannungen, Schlafprobleme oder Magen-Darm-Beschwerden. Teilweise treten auch ausgeprägtere funktionelle Beschwerden auf, bei denen der Körper deutlich reagiert, ohne dass sich immer eine eindeutige organische Ursache finden lässt. Auch bestehende körperliche Erkrankungen können durch Stress beeinflusst werden. Die Symptome sind real und sollten medizinisch abgeklärt werden.

Als zertifizierte Stressmanagement-Trainerin begleite ich Sie dabei, im weiteren Verlauf neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und zu entwickeln und so mehr Selbstwirksamkeit zu erleben. - siehe Stressbewältigung